Voel jij dat het tijd is om even alles los te laten en te herinneren wat er écht toe doet?
Soms is het nodig om even uit de stroom van het dagelijks leven te stappen — om stil te worden, te vertragen en te luisteren naar wat er van binnen gehoord wil worden.
Tijdens het Stilte Retreat in Mandali, onder de liefdevolle begeleiding van Toña Wong Chung, ontstaat ruimte voor rust, helderheid en echte verbinding met jezelf.

Over het retreat
Tijdens deze zesdaagse reis word je intensief begeleid door Toña Wong Chung in het proces van verstilling, heling en inzicht.
Je werkt met een persoonlijk thema of levensvraagstuk – jouw Vision Quest.
Het programma combineert een energetische healing, een Dr. Hauschka-behandeling, yoga en stilte-meditaties.
Door deze complete combinatie ontstaat helderheid over jouw pad: het pad van je hart.
Je verblijft in het serene Mandali, waar rust, natuur en ontspanning volledig op elkaar zijn afgestemd en waar je kunt genieten van het wellness center.
Dit retreat is geschikt voor iedereen — met of zonder ervaring met yoga of retraites — die verlangt naar rust, helderheid en een diepere verbinding met zichzelf.

Wat kun je verwachten?
Het Stilte Retreat in Mandali is een unieke samenwerking tussen Mandali en Natuurlijk Mooi.
Onze founder Toña Wong Chung begeleidt je intensief tijdens deze helende reis, samen met Christel Elbertse van Natuurlijk Mooi.
Samen nemen zij je mee op een ontdekkingsreis naar stilte — niet alleen van de buitenwereld, maar ook van binnen.
Een stiltereis is een ervaring die je bijblijft, omdat langdurige stilte en de schoonheid van de omgeving diep inwerken op lichaam en geest.
Wanneer de stilte dieper wordt, bereik je een innerlijke rust die blijft, ook als er geluid om je heen is.
Het zo stil laten worden in je hoofd dat je je hart weer kunt horen — dát is het doel van deze week.

Het pad van je hart
Het programma is zorgvuldig samengesteld om je te helpen je hart centraal te stellen en opnieuw contact te maken met je innerlijke kompas.
Tijdens dit retreat ontvang je:

• Een persoonlijke healing van Toña Wong Chung — een energetische behandeling met massage, reiki en drukpunten.
• Een Natuurlijk Mooi lichaamsbehandeling met de producten van Dr. Hauschka.

Waar je bij andere retraites soms een extra sessie kunt boeken, zijn deze individuele sessies bij dit retreat inbegrepen.

De kracht van delen
Aan het einde van de week vindt een Sharing Circle plaats – het enige moment waarop er gesproken wordt.
Deze traditie, geïnspireerd op de gebruiken van Native Americans, nodigt uit om vanuit het hart te delen.
Wie wil, spreekt; wie liever stil blijft, luistert. Alles is goed.

Is dit retreat iets voor jou?
Je bent klaar voor deze reis als je jezelf hierin herkent:

• Je hoofd staat nooit stil, hoe hard je ook probeert te ontspannen.
• Je verlangt naar rust, maar weet niet goed hoe je daar komt.
• Je voelt dat er iets mag veranderen, maar weet nog niet wat.
• Je bent het contact met je gevoel of intuïtie een beetje kwijt.
• Je wilt helderheid over een thema in je leven.
• Je geeft veel aan anderen, maar voelt dat je zelf leegloopt.
• Je ervaart onrust, piekergedachten of bent snel overprikkeld.

Kortom: je voelt dat het tijd is om alles even los te laten en te herinneren wat er écht toe doet.

Een dag bij het Stilte Retreat
Een typische dag ziet er ongeveer zo uit:

• Ochtend: Toegankelijke yoga en meditatie met Toña.
• Na het ontbijt: Wandeling in de prachtige, stille natuur rondom Mandali, boven het Lago d’Orta.
• Middag: Persoonlijke healing, Dr. Hauschka-behandeling of yogales, met tijd om te genieten van het body-care center (sauna, stoombad, jacuzzi, zwembad).
• Avond: Yoga nidra met een Mandali-teacher en een rustige dagafsluiting met Toña.

Alle meditaties en individuele sessies worden afgestemd op jouw Vision Quest — jouw persoonlijke thema of levensvraag.

Wat deelnemers ervaren
Tijdens deze week voel je de stilte in je lichaam landen.
Je hart opent zich en helderheid ontstaat van binnenuit.
Veel deelnemers ervaren na afloop:

• Rust in hun hoofd en hernieuwd contact met hun hart.
• Innerlijke stilte, ook wanneer ze weer thuis zijn.
• Helderheid over hun pad of levensvraag.
• Loslaten van oude spanning, mentaal én fysiek.
• Gegrondheid, ontspanning en vertrouwen.

Je keert huiswaarts met een gevoel van rust, richting en verbinding.

Voor meer informatie of boeken: https://healingspace.nl/retreats/stilte-retreat-mandali/

This retreat will be held in Dutch.

Program

• We starten de dag met toegankelijke yoga en meditatie
• Na het ontbijt maken we een wandeling in de prachtige omgeving
• Na de lunch is er ruimte voor een persoonlijk healing door Toña Wong Chung, een dr. Hauschka behandeling of een yogales. Ook is er in de middag vrije tijd om te genieten van de wellness faciliteiten, zoals sauna, stoombad, jacuzzi en indoor zwembad, waar je vrij gebruik van kunt maken
• Na de avondmaaltijd sluiten de we dag af met rustgevende meditatie en yoga.

Agenda

Zondag 18 januari
16:00 uur: Aankomst
16:30 uur: Introductie
19:00 uur: Avondmaaltijd
20:30 uur: Meditatie en yoga

Maandag t/m Donderdag:
07:15 uur: Yoga en meditatie
08:30 uur: Ontbijt
09:30 – 11:30 uur: Wandeling
12:15 – 13:00 uur: Individuele sessies of tijd voor jezelf
13:00 uur: Lunch
14:00 – 18:00 uur: Individuele sessies of tijd voor jezelf
19:00 uur: Avondmaaltijd
20:30: Meditatie en yoga

Vrijdag 23 januari:
07:15 uur: Yoga en meditatie
08:30 uur: Ontbijt
09:30 - 10:00 uur: Uitchecktijd
10:00 - 12:00 uur: Sluitingsceremonie
12:30 – 13:30 uur: Lunch en afscheid

Email for booking